Wie leicht fällt es dir einfach nur zu sein? Stille im Kopf, Stille im Körper.
Kannst Du einfach sein? Sein im hier und jetzt? Atmen, fühlen, deinem Körper auf die Spur kommen? Ohne Druck und Bewertung? Einfach annehmen was da gerade ist. Und dann auf die Stimmen in deinem Kopf achten und auf die Bilder die sich dir zeigen. Was „sagt“ dir dein Ego Tag für Tag, Woche für Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr? Was ist für dich Normalität? Welche Sprache sprichst Du mit dir? Und dann vermutlich auch mit und über andere?
Kannst Du dein Herz öffnen und alles liebevoll betrachten? Alles was sich gerade zeigt?
Wenn ja, wunderbar-)
Wenn nein, dann besuche mich gern.
Irismoche.de
#Achtsamkeit #Selbstliebe #Meditation #Herzöffnung #stoppego
