Achtsamkeit to Go


Durchatmen und ankommen in sich und spüren, welchem Druck wir täglich ausgesetzt sind, ist mittlerweile ein „Luxus“ den sich immer weniger Menschen leisten und gönnen. Hieraus ergibt sich eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheitsbildern.

Der Kurs „Achtsamkeit to go“ soll uns einfach daran erinnern wie wichtig unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit ist und wie dies durch kleine Entspannungseinheiten im Alltag langfristig möglich ist.

- Vorbeugen von Burnout
- Ressourcentraining
- Herzöffnung
- Entspannen im Alltag
- Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper

Wann: Ab Donnerstag, den 09.01.2020 wöchentlich
Um: 19.00 Uhr
Wo: Naturheilzentrum Buchweizenberg, Buchweizenberg 32, 42699 Solingen
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 8 Einheiten 96 Euro
Teilnehmer 4-10

Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, Decken und Matten mit.