Enstspannung & Selbstwerttraining


In den ersten drei Lebensjahren wird unser Selbstbild stark von äußeren Einflüssen geprägt. Daraus entstehen Glaubenssätze und Verhaltensweisen, die uns in unserem Handeln einschränken und häufig nicht der Wahrheit entsprechen.

Ein Kind oder Jugendlicher mit wenig Selbstwert/-Achtung geht mit weniger Energie und größerer Ängstlichkeit an die Erfüllung seiner Aufgaben und hemmt sich dadurch.

In meinem Gruppenkurs praktizieren wir Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie konkrete Hilfe zur Selbsthilfe für mehr Selbstbewusstsein.

Als Einstieg biete ich ein „Schnupperseminar“ für Eltern und Kind an:

- Progressive Muskelentspannung/autogenes Training
- Finden der „inneren Mitte“/Intuition
- Reflektion der Gefühle/“Bauchgefühl“
- Achtsamkeitsübungen
- Selbstwirksamkeit erfahren

Wann: 25.01.2020 um 14 Uhr
Wo: Naturheilzentrum Buchweizenberg, Buchweizenberg 32, 42699 Solingen
Dauer: 2 Stunden
Kosten: Pro Kind 25 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 3 Kinder, maximal 6 Kinder

Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, Decken und Matten mit.